DIA POD KONTROLOU - vzdělávací minikurz pro pacienty s diabetem 2. typu

Cukrovka 2. typu: Riziko špatné kompenzace

Tým Setřes diabetes & Jídelní plán | 29.3.2024

Zvýšené glykémie mají výrazně negativní vliv na zdraví lidí, kteří cukrovkou 2. typu trpí. Vaším cílem by proto měla být výborná kompenzace diabetu, abyste se těmto potížím vyhnuli.

Cukrovka 2. typu: Riziko špatné kompenzace

Diabetes 2. typu nevzniká ze dne na den, ale zakládá se na něj po řadu let, kdy se ještě hladiny cukru v krvi drží v normě, ale narůstá inzulínová rezistence. Tedy snižuje se citlivost buněk na hormon inzulín, a to vlivem nevhodně poskládané stravy a dalších faktorů životního stylu, například nízké fyzické aktivity, kouření a konzumace alkoholu.

A pokud nic nezměníme, slinivka musí produkci inzulínu stále navyšovat a navyšovat, čímž se vyčerpávají její betabuňky tento hormon vytvářející. Proto nakonec začnou glykémie narůstat, je diagnostikován prediabetes či rovnou cukrovka 2. typu.

Inzulínová rezistence

Už samotná zvýšená tvorba inzulínu a snížená citlivost buněk na něj má negativní účinky na naše zdraví. Přispívá ke vzniku obezity, především tedy ukládání tuku do jater, slinivky a svalů, dále vysokého krevního tlaku, vysoké hladiny krevních tuků, neboli triglyceridů, či triacylglycerolů, zvýšených hladin ApoB a LDL cholesterolu a sníženého množství HDL cholesterolu. To vše spolu s cukrovkou 2. typu zahrnujeme pod pojem metabolický syndrom.

Ale tím rizika inzulínové rezistence nekončí, může zvyšovat také pravděpodobnost výskytu některých nádorových onemocnění, zvýšené kyseliny močové a dny, chronických zánětlivých procesů, polycystických vaječníků, či Alzheimerovy choroby.

Zvýšené glykémie

Nedostatečně kompenzovaná cukrovka pak může vést i k dalším následkům na zdraví, kterým se určitě chcete vyhnout. Neignorujte proto svou nemoc, pravidelně si glykémie, neboli hladiny krevního cukru glukózy, kontrolujte a snažte se je úpravou stravy a životního stylu dostat do normy. Velkým pomocníkem vám může být náš komplexní program Život 2.0, který cílí na výrazné zlepšení glykémií až dosažení remise diabetu 2. typu.

Zvýšené hladiny cukru v krvi jako takové sice obvykle nebolí, neprojevují se pocitově nepříjemně, ale jejich dlouhodobé důsledky jsou závažné. Komplikace špatně zvládaného diabetu výrazně snižují kvalitu života, mnohé z nich jsou nevratné a někdy až fatální. Které to jsou a proč vznikají?

Vysoké koncentrace krevního cukru poškozují buňky v celém těle, a to včetně cév, nervů, oční sítnice, ledvin, kloubů a kůže. K riziku aterosklerózy, infarktů a mrtvic tedy přispívají jak samotná inzulínová rezistence, tak i zvýšené glykémie. Nefropatie, postižení ledvin, vzniká vlivem vysokých hladin glukózy v krvi a také zvýšeného krevního tlaku. Může vést až k selhání ledvin a potřeby dialýzy.

Diabetická neuropatie neboli poškození nervů vlivem dlouhodobě nedostatečně kompenzované cukrovky se v počátcích projevuje bolestí, brněním či necitlivostí na nohách a rukách. Nejsou-li zvýšené hladiny krevního cukru řešeny, mohou být nervy a funkce končetin narušeny trvale. V důsledku poškození nervů, menších i větších cév a pokožky se může rozvinout i takzvaná diabetická noha, a ta nakonec vést až k amputaci končetiny.

Mezi následky nedostatečné kompenzace cukrovky patří i narušení funkcí imunitní systému, zpomalené hojení ran a trávicí potíže. Narůstat může i riziko vzniku zeleného zákalu a kvůli poškození oční sítnice a očních nervů hrozí až úplná slepota. Vyšší je i výskyt sexuálních dysfunkcí a psychologických onemocnění.

Cukrovka 2. typu: Riziko špatné kompenzace

Minimalizace rizik

Pokud ale včas začnete ektopicky uložený tuk, tedy tuk uložený mimo tukové buňky – především v játrech, slinivce a svalech, inzulínovou rezistenci, prediabetes nebo i plně rozvinutou cukrovku 2 typu řešit, můžete riziko vzniku komplikací významně snížit. 

Zatím se na velké změny vašeho stravování a životního stylu, jaké jsou zahrnuty v programu Život 2.0, necítíte? Neváhejte a využijte náš desetidenní kurz DiaZáklad, který vám poskytne ty nejnutnější informace potřebné k zastavení zhoršování cukrovky 2. typu. Není to jen tak nějaký letáček. Dozvíte se v něm, jak diabetes 2. typu vzniká, jak proti němu opravdu účinně bojovat a jak si stravu poskládat lépe, a to včetně vzorových jídelníčků.

Více informací o cukrovce, zajímavé tipy a triky či inspiraci naleznete v naší skupině na Facebooku. K boji za lepší glykémie a zdravější životosprávu vás může nakopnout i náš bezplatný minikurz DIA POD KONTROLOU. Je to taková ochutnávka z našich programů. Jeho 3 webináře vedené odborníky na cukrovku 2. typu proběhnou ve dnech 17. až 19. dubna 2024. Zapište se co nejdříve, ať vám nic neuteče.

Team Jídelní plán

Team Jídelní plán

Misí webové aplikace Jídelní plán je být pomocníkem na cestě pacientů k trvalé změně životního stylu a k jejich zdravějšímu JÁ. Chceme nabízet uživatelům kvalitní a ucelené informace o výživě a jejím vlivu na zdraví, v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky a podporovat je ve změně pomocí naší webové aplikace a jejích programů Setřes diabetes a DiaMáma.

Další články, které by vás mohly zajímat…

Velikonoce s cukrovkou 2.typu

Velikonoce s cukrovkou 2.typu

Velikonoce s cukrovkou 2.typu mohou představovat velkou výzvu. Jak si užít tyto svátky naplno a bez starostí či strachu z jídla? Máme pro vás pár tipů…

Chcete pro sebe více?

Vzorový jídelníček, tipy na zdravé recepty a komplexní informace?

V našich článcích najdete základní informace. To pravé „zlato“ na vás čeká v našich online programech. 

Online kurz DiaZáklad

Kurz shrnuje, co by měl znát úplně každý cukrovkář. Pro pacienty, kteří pro sebe chtějí “začít něco dělat” a poznat základy. 10 lekcí během 10 dní. 

vzdělávací program pro diabetiky život 2.0

Online kurz Život 2.0

Pro pacienty, kteří chtějí nemoc výrazně zlepšit nebo ji až úplně setřást (dosáhnout tzv. remise) a případně se i zbavit léků. 3 intenzivní měsíce změn a podpory. 

online nutricni poradenstvi pro diabetiky

Online nutriční poradna

Individuální nutriční konzultace s nutričním terapeutem přímo pro diabetiky 2. typu. Dlouhodobě udržitelné výsledky, bez extrémů, bez hladu i „zázračných pilulek a hubnoucích nápojů“.