Strava a cukrovka – udržet hladinu cukru v krvi v přijatelném rozmezí nemusí být věda – stačí pár chytrých úprav v stravování. Jaké potraviny nám s tím pomohou?
DiaMagazín
Diabetes 2. typu: Jarní jídelníček
Diabetes 2. typu: Při cukrovce je základem úspěchu správné stravování. Jak na vhodný a vyvážený jarní jídelníček? Máme pro vás pár tipů…
Jídlo a cukrovka – 3 znaky, že se stravuji špatně
Jídlo a cukrovka…Správné složení jídelníčku je pro diabetiky klíčové. Bohužel není vždy snadné rozpoznat, zda se stravujeme vhodně. Existují však znaky, které nám výrazně napoví…
Na co má nárok diabetik 2. typu z veřejného zdravotního pojištění?
Jste diabetik 2. typu a tápete v tom, na co v rámci veřejného zdravotního pojištění máte nárok? Připravili jsme pro vás ucelený přehled všech příspěvků, které můžete jako pacient čerpat.
Glykémie – jaké jsou zdravé hodnoty a kdy už se jedná o cukrovku
Prediabetes a cukrovka 2. typu, alespoň zpočátku, obvykle nemívají žádné výrazné příznaky kromě zvýšených hladin krevního cukru (glykémie) Jaké jsou zdravé hodnoty a kdy už se jedná o cukrovku?
Cukrovka 2. typu a pohyb: v čem mají diabetici výhodu?
Vyběhám hamburger nebo se mi uloží? Proč bez pohybu nejde žít? Pohyb je základním pilířem zdravého života. Cukrovka 2. typu ho vyžaduje o to více. Zjistěte v našem článku proč je tomu tak…
Nový rok, lepší glykémie: Jak si nastavit zdravější životní styl?
Se začátkem dalšího roku si mnozí diabetici dávají předsevzetí, jak sníží svůj krevní cukr, zhubnou a začnou se cítit lépe. A právě jim přinášíme tipy, jak tato předsevzetí začít měnit v realitu. Zjistěte jak na lepší glykémie v novém roce.
Cukrovka a Silvestr: jak si užít novoroční oslavy?
Občerstvení při oslavách může být pro diabetika pořádná výzva. Jak si užít Silvestr a novoroční oslavy bez nezdravě vysokých glykémií? Máme pro vás pár tipů…
Jídelníček při cukrovce 2. typu: co můžete jíst neomezeně?
Cukrovka prakticky znamená nižší toleranci sacharidů ve stravě. Pojďme se proto podívat na jídelníček a potraviny, které můžete konzumovat v téměř libovolném množství, a přesto neohrožovat svoje glykémie i váhu.
Podzimní jídelníček při cukrovce 2. typu
Strava je klíčovým nástrojem pro efektivní zvládání cukrovky 2. typu a její správné nastavení je nesmírně důležité. Jak si připravit vyvážený a chutný podzimní jídelníček?
Vitamíny a minerály při cukrovce 2. typu
Vitamíny a minerály představují při cukrovce 2. typu silného pomocníka při cestě za lepšími glykémiemi a pevnějším zdravím. Na které mikroživiny bychom neměli zapomínat a kde je najdeme?
Diabetická retinopatie: 3 věci, které byste měli vědět
Poškození drobných cév oční sítnice a zraku je jedním z možných následků špatně kompenzované cukrovky. A co byste o diabetické retinopatii měli vědět?
VÍCE INFORMACÍ
Dopřejte svému zdraví více
V článcích najdete základní informace. To opravdu nejpřínosnější vás ale čeká v našich online kurzech s podpůrnou aplikací.
Členství DiaKlub
Komunita proaktivních pacientů, kteří chtějí dlouhodobě na svém zdraví pracovat. Pravidelné přednášky, možnost ptát se nutriční terapeutky, jídelníčky a online chytrý dia deník.
Online kurz DiaZáklad
Během 10 dní se v 10 lekcích naučíte to nejdůležitější. Vyhnete se tak 90% zbytečných chyb, které pacienti běžně dělají a zvyšují si tak glykémie.
Online kurz Život 2.0
Během šesti měsíců vás tým odborníků povede krok po kroku zlepšením stravy a životního stylu, abyste se mohli pokusit o výrazné zlepšení až ústup prediabetu nebo cukrovky 2. typu.
Doporučujeme se pro začátek přihlásit do DiaKlubu , který vám pomůže s motivací udržet se dlouhodobě na cestě za zdravějším životním stylem. K DiaKlubu je vhodné objednat DiaZáklad, díky němuž získáte skvělý přehled a vyhnete se 90% zbytečných chyb.
Pokud jste připraveni postit se do zásadní změny a pokusit se nemoc výrazně zlepšit, pak nečekejte a přihlašte se do Život 2.0.